NEXT FIT

PROGRAM

Training
トレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは、一般的にお客様に専属のトレーナーがつき、お客様の目的、ご要望に合わせたトレーニングを行っていくことを指します。当ジムはそこからさらに踏み込み、お客様のオーダーの一歩先、二歩先をいくご提案をいたします。例えば、弱った足腰を改善するために下半身のトレーニングをしたいというお客様には、足腰に筋力をつけた後も、猫背にならないための背筋トレーニングや腕の力を鍛えるトレーニングをご提案するなど、将来を見越したメニューを設計いたします。

関節調整

関節調整は、肩こりや腰痛、デスクワークや生活習慣による姿勢の乱れでお悩みのお客様におすすめのメニューです。
痛みの原因が関節のずれやゆがみであるというケースは非常に多くあります。そこでNEXT FITは、解剖学的な観点から、関節の動きに注目し、アプローチしていきます。
ずれてしまった関節を本来あるべき位置、動きに調整することによって、痛みを軽減し、可動域が広がることによるパフォーマンスの向上、スポーツ障害からのリハビリテーション、姿勢の改善などに高い効果を発揮します。

ほぐしマッサージ

日々の生活によって蓄積された疲労を、体をほぐしてあげることで取り除いていきます。全身をほぐしていくことで、血行が改善され、むくみや筋疲労、ストレスによる倦怠感が改善されます。リラックス効果もありますので、日頃の疲れを労りながら、ゆっくりとしたお時間をお過ごしください。
トレーニング後に疲れた体を癒すこともできますので、トレーニングとほぐしマッサージの両方をご希望の方はご予約の際にお申し付けください。

Course
コース

カウンセリング/体験トレーニング

60分/無料

初めての方は、まず30分間のカウンセリングを受けていただいた後、30分間の体験トレーニングで、当ジムの雰囲気、トレーニング内容などを知っていただきます。
カウンセリング、トレーニングともに無料なので、気になることなど、お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニング

お客様の目的、ご要望のさらに先へ進んだトレーニングをご指導いたします。
豊富なトレーニングコースをご用意しておりますので、お客様のライフスタイルに合わせてご活用いただけます。
※料金は税別価格です。

関節調整

慢性的な肩こりや腰痛に効果的です。60分が通常のコース時間となりますが、お客様の症状などに合わせて、40分、90分、120分のコースもご用意しております。
※初回ご来店のお客様に限り、施術時間の約30分ほど、カウンセリングのお時間とさせていただいております。
※料金は税別価格です。

ほぐしマッサージ

むくみ、筋肉の疲労、ストレスによる倦怠感の改善を促進させます。
※初回ご来店のお客様に限り、施術時間の約30分ほど、カウンセリングのお時間とさせていただいておりますので、初めは60分以上のコースをおすすめいたします。
※料金は税別価格です。
NEXT FIT